【10分钟快手早餐】水果面包加鸡蛋，营养快捷能偷懒

作者： kara018

☀️早上起来我都比较懒，喜欢做简易的早餐。 真的拿计时器算过，这一份早餐只花了10分钟就搞定，嘿嘿😁看着还不错的样子。

用料

• 鸡蛋 1个
• 水果 奇异果和油桃
• 早餐芝士片 1片
• 全麦面包 其他也行

【10分钟快手早餐】水果面包加鸡蛋，营养快捷能偷懒的做法步骤

步骤 1

1.煮鸡蛋：奶锅放水，放鸡蛋开中火煮8分钟； 2.煮鸡蛋的同时处理水果：奇异果洗尽去皮切片；油桃对半切开去核切块； 3.接着加热面包： 微波炉放一小碗/杯温水，拆一片芝士铺在面包上，中低火加热3分钟即可； 3.泡杯红茶/牛奶/蜂蜜水，趁热剥了鸡蛋，享用吧～也可以晚餐食用，减脂餐

【10分钟快手早餐】水果面包加鸡蛋，营养快捷能偷懒的小贴士

1.水果可以换成你喜欢的任何品种；奇异果我是买的国产的，价格便宜，大又甜； 2.鸡蛋一个不够就来两； 3.早餐芝士片热量比较低，20g一片，50千卡。

菜谱创建时间：2020-05-18 15:58:47