养生小米粥

作者： kellycats

试了好几次，希望给大家一个数据： 一人食，用的是2.5L不粘锅，加水1L，小米粥50g。 结果：做到小米开花，不用搅动，不用看火，粥不扑出来。 小米粥营养丰富，明火30分钟即可，煲的同时去刷洗，比叫外卖还快 PS：由于不爱甜，红枣和枸杞微甜已足，喜欢甜的可以适量加糖

用料

• 小米 50克
• 枸杞 15粒
• 红枣片 3颗
• 纯净水 1L

养生小米粥的做法步骤

步骤 1

锅里放水，烧至锅底有泡泡（快要开的样子）

步骤 2

把洗好的小米红枣片枸杞放入锅中，大火烧开，换最小火，锅盖揭开一些

步骤 3

最小火烧半小时，小米粥并没有扑出来

步骤 4

已经开花出米油

步骤 5

朝阳下来一碗

养生小米粥的小贴士

建议按照比例，不粘锅大小：水：小米=2.5L:1L:50g

菜谱创建时间：2020-05-17 22:50:40