自制三明治

作者： 就好这一口啊

简单易操作。搞定营养美味早餐! 下面很多食材可以用多次，用完记得放冰箱下次使用哦。 我不是很喜欢火腿，如果喜欢火腿的小伙伴也可以加适当火腿哦。

用料

• 金誉原味吐司 6片(一包一般六片)
• 鸡蛋 3个
• 丘比沙拉酱香甜口味 1瓶
• 古龙午餐肉 6 薄片
• 圣农川香鸡柳 3个
• 结球生菜 3片
• 黄瓜 半根
• 保鲜膜 1卷

自制三明治的做法步骤

步骤 1

平底锅放油，小火烧热。 放入三片鸡柳，煎至两面金黄(5-6分钟)，然后倒到砧板上拍扁，放盘子备用。

步骤 2

平底锅重新洗净，放油，小火煎三个煎蛋。装盘备用。

步骤 3

生菜剥三片洗净，放盘子备用。

步骤 4

新鲜黄瓜半根切薄片，装盘备用。

步骤 5

午餐肉一罐一大片。 倒出来切6薄片，装盘备用。

步骤 6

丘比沙拉酱依个人口味放多放少。放食材的时候，可以每层都放一点沙拉哦。

步骤 7

1)在砧板上平铺保鲜膜(先不用剪断)。 2)金誉面包先铺一片在中间。 3)先后放生菜若干，荷包蛋1个，午餐肉2片，鸡柳一片，黄瓜若干片，沙拉酱，盖上另一片面包片。 4)用保鲜膜包住，用手按紧实，剪断保鲜膜。 另一方向再包一遍保鲜膜。

步骤 8

用刀对角线或者横着切开即可。

菜谱创建时间：2020-05-17 12:05:18