养胃提神下火汤 铁皮石斛洋参片龙骨汤

作者： 爱吃李子的狗爪

二宝起夜多➕老大不上学严重透支我这个妈妈的精神力，长期熬夜加上早上补觉不吃早餐的恶性循环，胃开始难受，整个人处于昏昏沉沉疲惫不堪的状态，更别提有什么幸福感，没抑郁不错了😞 查了百度喝这个能养胃提神不犯困双重效果，针对我这个“特困生”非常友好，熬夜都熬出牙龈肿痛，喝这个也有下火达到滋补作用~ 要对自己好一点 洋参片我下的不多第二天喝了身体吸收舒服了很多 晚上也睡得挺好的

用料

• 三人份铁皮石斛 大概6粒左右
• 西洋参片 7-8片
• 盐 适量
• 龙骨 两块

养胃提神下火汤 铁皮石斛洋参片龙骨汤的做法步骤

步骤 1

石斛 西洋参片简单泡一下水 然后清洗一下

步骤 2

还是同样的炖盅 配套的一小盅倒出来有三碗 加水预热2个半小时

步骤 3

😂没错 很懒还是用跟羊肚菌龙骨汤同样的图 热水滚一下龙骨再冲洗一下

步骤 4

食材全部倒入

步骤 5

炖2个半小时加点盐就好了

养胃提神下火汤 铁皮石斛洋参片龙骨汤的小贴士

西洋参性凉 晚上不好吃太多怕睡不着量避免下太多 口味个人是觉得回甘的 有些人吃不惯觉得涩 石斛煮完会松出来放几颗就好了 吃起来有嚼劲粘牙有胶质 儿童 孕妇不可以吃

菜谱创建时间：2020-05-16 20:38:08