百合山药银耳羹

作者： mermaid_5v9s

昨晚看了一晚小朋友吃播节目，从小喝奶喝到直接能吃饭、没吃过辅食的我，抓心挠肺了 一晚上，清晨起个大早，百合山药银耳羹走起！

用料

• 鲜百合三小朵
• 铁棍山药半根
• 银耳半朵
• 黄冰糖少许
• 牛奶

百合山药银耳羹的做法步骤

步骤 1

新鲜百合洗净

步骤 2

铁棍山药去皮切块

步骤 3

新鲜银耳洗净备用

步骤 4

喜欢甜食的加黄冰糖适量

步骤 5

喜欢奶香味儿的加牛奶

步骤 6

食材一起放入豆浆机中，液体没过食材即可

步骤 7

启动营养五谷键

步骤 8

芳香馥郁 ，清甜爽滑的羹汤做好了

步骤 9

撒上玫瑰花碎，美容养颜，超级好喝！

步骤 10

没喝完的羹汤我做成了冰棒，虽然甜度不够，其实夏天吃也不错。

步骤 11

第二次我在食材里添加了泡好的莲子，羹汤更加浓稠一些，也很好喝哦。

百合山药银耳羹的小贴士

超级简单！百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，满满都是胶原蛋白！ 如果用的是干银耳需事先提着半个小时泡发。

菜谱创建时间：2020-05-16 19:20:10