宝宝辅食：豆腐蔬菜肉丸

作者： 沈挪挪

女儿很爱吃豆腐，这点随她爸。豆腐可是好东西，又有蛋白质，又补钙。之前是把豆腐捣碎了喂，现在月龄大了，尽量做成丸子让她自己抓着吃。 我觉得辅食搭配的原则和大人一样，就是蛋白质，蔬菜，碳水都要有。 一盘都吃光光了，结束了看到有掉地上的，还要捡起来吃，😄

用料

• 瘦肉 25克
• 蔬菜 25克
• 豆腐 50g
• 红薯粉 30克
• 香菇粉 可选

宝宝辅食：豆腐蔬菜肉丸的做法步骤

步骤 1

把瘦肉剁碎，其他材料洗好备好

步骤 2

把豆腐捏碎，和瘦肉，青菜切碎一起拌。最后加红薯粉，一起拌匀。

步骤 3

锅中水烧开，可滴几滴芝麻油在锅里，用虎口挤出丸子，缓缓滑入沸水中。

步骤 4

大概煮个10分钟，可以夹一个尝一下，熟了盛起。凉一会给宝宝吃。

步骤 5

我家娃10个月，大丸子可以抓着吃，并且嚼碎了。小月龄可以适当分小块。

宝宝辅食：豆腐蔬菜肉丸的小贴士

1.用料表我是估摸着写的，可根据你家娃的食量调整。 2.这个配方没放任何调料，我自己尝了一个，竟然也觉得好吃，完全是食物天然的香味。前提是豆腐，肉，蔬菜，尽量都挑选优质的，很幸运，我小区里有不错的农产品店，可以买到比较接近小时候味道的豆腐，土猪肉，以及蔬菜。尽量让宝宝尝天然的食材味道。

菜谱创建时间：2020-05-15 17:33:09