关晓彤同款“三明治”来啦

作者： 大懒猫做美食

这简直是又想控制体重有能满足味蕾的不二选择呀，低热量饱腹感还强

用料

• 鸡蛋 1个
• 番茄 3片
• 生菜 4片
• 肉松
• 番茄酱

关晓彤同款“三明治”来啦的做法步骤

步骤 1

1.生菜和西红柿洗干净后，我用盐水泡了20分钟 🌸（纯粹属于个人习惯，觉得麻烦的也可以直接清洗后备用） 2.肉松海苔是自己做的，因为不喜欢吃培根，所以直接替代了。 🌸（大家喜欢什么就可以放什么哟）

步骤 2

平铺保鲜膜，将两片生菜放上，依次加上西红柿、煎鸡蛋、肉松海苔、挤上番茄酱（喜欢什么口味就当什么口味）

步骤 3

用两片生菜盖在最上面

步骤 4

然后就将保鲜膜慢慢的包起来，把四个边都封住

步骤 5

然后一刀从中间切开～就可以享受美食啦！！

关晓彤同款“三明治”来啦的小贴士

大家完全可以放入自己喜欢的东西，比如培根呀，紫薯泥呀抄过的虾仁啥的等等，最好放干一点的，湿答答的会有点影响口感。 当早餐吃配上一杯牛奶，舒适感加倍 记得按时吃饭，好好爱自己哟❤️

菜谱创建时间：2020-05-15 12:14:52