记录贴:拔智齿后的流食餐

作者： lois97

po主为了一劳永逸一次性拔了四颗智齿，术后第二天肿成仓鼠脸。由于两侧牙齿都不能咀嚼，所以要吃至少一至两周流食。于是为了改善一下痛不欲生的术后生活，po主努力开发各种流食新菜色。

用料

• 用料如下

记录贴:拔智齿后的流食餐的做法步骤

步骤 1

甜豆浆泡韧性饼干:永和豆浆粉冲泡甜豆浆，放凉后加入韧性饼干(不要放黄油曲奇之类)。浸泡一两分钟后，饼干一抿即化，不需咀嚼。

步骤 2

鸡汁土豆泥:土豆切块蒸熟，捣成泥。加鸡汤调至糊状，稍加盐调味。

步骤 3

鸡蛋羹:两枚鸡蛋加两倍水，稍加些许盐。上汽后蒸10分钟左右。出锅加生抽香油少许

步骤 4

各式酸奶奶昔:一颗小芒果/适量草莓/蓝莓/香蕉/猕猴桃+一瓶(200ml)稠酸奶+小半瓶牛奶(100ml)，搅拌棒搅打细腻。根据口味加入适量蜂蜜。

步骤 5

酸汤面片糊:西红柿去皮切细丁，下锅炒成番茄酱。加适量生抽、耗油调味。加浓汤宝或鸡汤、开水煮沸。后加入面片煮至烂糊。入口即化，稠糊糊喝下去很舒服～

步骤 6

南瓜羹:南瓜切小块蒸熟，加一盒牛奶一小勺蜂蜜搅打成糊状。放凉后食用

步骤 7

破壁机食谱:花生/杏仁/核桃酪。花生糯米1:1的比例隔夜浸泡，第二天入破壁机打成米浆。熬住至浓稠，晾凉食用。

步骤 8

破壁机食谱:甜/咸米糊:大米隔夜浸泡，加入破壁机中打成米浆，熬住至浓稠。甜米糊加蜂蜜或炼乳，咸米糊加肉松粉。

步骤 9

蒜香面线糊:蒜切细末加植物油炒至金黄，加鸡汤煮沸。细挂面掰断加入煮沸的汤中，煮至软烂。淀粉和水调匀，边搅拌边倒入沸汤中，煮成粘稠糊状。

菜谱创建时间：2020-05-15 00:19:16