土豆红薯自选是否去皮,然后切块煮熟。
压碎,不用很细。帮厨执意要压成泥。加黑胡椒和盐调味。
三文鱼去刺切小块。
其它菜也都切段儿会或小块。我用的冷冻胡萝卜混合蔬菜。
烤箱180度上下火预热。
中火加热少许油放葱炒香。
加入胡萝卜、法芹翻炒。
加入菠菜。
加两勺面粉炒匀。
分次加入牛奶
加入蛋黄酱炒匀。
撒入feta cheese
放入鱼块
混合均匀
铺上土豆红薯泥
均匀自然叠放即可
入烤箱烤30分钟至表面微微焦脆
出炉稍微凉凉再吃。
可以全部用土豆。可以用部分虾仁替换三文鱼。可以用冰箱里不怎么出水的蔬菜替换。