增肌減脂低醣高蛋白鬆餅，硬是要加芋泥肉鬆的台味😂

作者： Tangolove

用料

• 鸡蛋 2个
• 蛋白粉 1匙
• 牛奶 2小匙
• 以下自由添加
• 杏仁粉 10克
• 芋頭 隨意
• 酸奶 50克
• 赤藻醣醇 5克
• 香草精 2滴勺

增肌減脂低醣高蛋白鬆餅，硬是要加芋泥肉鬆的台味😂的做法步骤

步骤 1

只要3樣即可做低醣的鬆餅

步骤 2

把3樣混合攪拌均勻，增加口感可以加香草精和糖。加杏仁粉提高濕軟度

步骤 3

小小火慢慢煎，爐具不好應該用平底鍋加模具，這種鐵鍋太熱了😂😂

步骤 4

一層一層的鋪上芋泥和肉鬆，芋泥我只加酸奶不加奶油，看看切面是不是很濕潤，解饞了懷念的家鄉芋頭味

菜谱创建时间：2020-05-13 14:08:03