鸡胸糙米沙拉（bokuk伯可福电饭煲）

作者： Bokuk伯可福官方号

健身、低脂必备菜单之一，鸡胸肉作为瘦身第一选择的肉类，那肯定是必不可少的~。至于蔬菜的搭配，就按照自己喜欢的就好啦~

用料

• 鸡胸肉 1块
• 糙米 1人份
• 蜂蜜 10g
• 鸡蛋 1只
• 沙拉菜，西兰花，圣女果，红腰豆 1人份

鸡胸糙米沙拉（bokuk伯可福电饭煲）的做法步骤

步骤 1

糙米提前一晚用水浸泡，第二天用电饭锅“煮饭”功能将糙米煮熟

步骤 2

鸡胸肉切块后加入生抽、蜂蜜腌制，用平底锅煎至全熟

步骤 3

鸡蛋煮至全熟

步骤 4

最后将所有食材摆盘，配上自己喜欢的沙拉酱

鸡胸糙米沙拉（bokuk伯可福电饭煲）的小贴士

份量很随意，也可以替换自己爱吃的水果、蔬菜 / 沙拉类的食谱，都是建议清洗干净。（食用盐、小梳打、白醋、淘米水，这些都有一定的清洁效果）

菜谱创建时间：2020-05-13 09:59:22