补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾

作者： 霖L霖L

减肥必须注意 补气。补血。补肾。补钙😌😌😌

用料

• 牛骨 一斤多
• 姜片 五片
• 牛大力 一根（手掌长）
• 芡实 十克
• 黄精 十克
• 黄芪 十克
• 红枣 五颗

补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤

步骤 1

如图

步骤 2

牛骨要先焯水

步骤 3

放六碗水，然后全部材料放进砂锅大火滚沸，文火煲40分钟到一个小时，完成✅

步骤 4

特别香～特别补能量😌😌

菜谱创建时间：2020-05-12 14:46:55