辅食：香菇娃娃菜鸡翅焖饭

作者： soso皮卡丘丘

崽崽1岁2个月了，昨天给他买了一瓶低钠的有机酱油，成分表挺清爽，今天给他做鸡翅焖饭，他光闻着味儿就嗷嗷叫要吃饭。 白天一个人带娃，老要想自己吃什么，给他吃什么，每天想到头大，这个鸡翅焖饭，煮一锅我和他的饭就都解决了，准备也还算简单，重点是小饭渣爱吃😄

用料

• 娃娃菜 4片
• 干香菇 5朵
• 鸡翅中 3个
• 宝宝胚芽杂粮粥米 1袋50g
• 普通大米 加上宝宝米共1合
• 洋葱 1片
• 宝宝酱油 2勺
• 柠檬 3片
• 食用油 适量

辅食：香菇娃娃菜鸡翅焖饭的做法步骤

步骤 1

鸡翅中洗净正反面划几刀，柠檬汁挤到鸡翅上腌制几分钟去腥。

步骤 2

腌制鸡翅的时间，把香菇、娃娃菜、洋葱都切成丁备用。

步骤 3

煮一锅水把腌制好的鸡翅过水焯一下煮出浮沫，鸡翅捞起用厨房纸擦干水分备用。

步骤 4

炒锅放一点点油，鸡翅煎到两面金黄，加1勺酱油，翻炒几下盛出备用。

步骤 5

锅里再倒一点点油，下洋葱炒香，再下香菇和娃娃菜炒匀，炒一两分钟断生就行了，盛出。

步骤 6

宝宝米和普通米一起淘洗好，按照平时煮饭比例稍多一点点水放入电饭锅，加1勺酱油调味，搅拌匀。刚刚炒好的料和鸡翅放到米上面，盖上锅盖，煮饭程序走起！

步骤 7

等饭煮好开盖拌一拌，就开吃吧！

辅食：香菇娃娃菜鸡翅焖饭的小贴士

电饭锅焖出来的鸡翅很苏了，勺子划拉划拉就能给宝宝吃，他吃1个我吃2个～ 方子的量是我➕崽2个人的饭，只给小孩做自行减量

菜谱创建时间：2020-05-11 14:43:52