香煎大虾-抗糖减脂餐

作者： 若晴的晴

这道菜的最最主要关键是大虾要新鲜，买的时候最好看是那种活冻大虾最好，比较推荐山姆的大虾，新鲜个儿大好吃。

用料

• 南美对虾 200g
• 食用油 半汤匙
• 生抽 半汤匙
• 黑胡椒 适量

香煎大虾-抗糖减脂餐的做法步骤

步骤 1

大虾解冻之后去虾壳虾线，买过很多种，比较推荐山姆这个虾，性价比很高。

步骤 2

热锅入油，油温下处理好的虾，中小火慢煎，一面变色之后调入半汤匙生抽，再翻面，小火慢煎至虾仁熟透

步骤 3

装盘撒入适量黑胡椒，如果觉得味道淡 可以用生抽蘸食。

香煎大虾-抗糖减脂餐的小贴士

买过很多种虾，山姆这个最给力。一只虾都在12～15g之间，拨掉虾壳、熟了之后也在9g左右。一餐12～15只虾刚刚好～

菜谱创建时间：2020-05-10 19:35:32