无油无糖全麦面粉司康

作者： 小丝丝努力变女神

用料

• 全麦粉 150克
• 牛奶 70克
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 糖 适量也可不放
• 小葱 几根
• 低脂火腿肠 3根
• 黑胡椒 适量
• 泡打粉 4克

无油无糖全麦面粉司康的做法步骤

步骤 1

把所有材料混合，揉成一个面团，留半个蛋黄备用。

步骤 2

圆的面团压成2厘米厚的圆饼，切成6份

步骤 3

烤箱190度预热10分钟。

步骤 4

用剩下的半个蛋黄刷在每个司康的表面，烤箱190度烤25分左右，烤到自己满意的颜色就好。

步骤 5

烤好后摆放整齐。

步骤 6

低热！

步骤 7

香肠的热量很友好，每100g仅118大卡

菜谱创建时间：2020-05-10 13:13:55