1.苦瓜洗净,中间切开去中间瓤和籽,切成片,放水里泡一会可以放点盐。
2.起锅烧水加盐焯1-2分钟,喜欢软点的苦瓜可以多焯一会。
3.锅里热油加蛋液,迅速搅拌搅碎,加入苦瓜,加盐,味极鲜调味出锅
苦瓜焯水可去除大部分苦味