小羊排解冻,冲洗一下,切割的时候怕有脏东西,用厨房纸吸干水份,放入调味料拌均匀,盖上保鲜膜腌2小时以上。
洋葱切成小块,铺在烤盘上,腌好的小羊排放在洋葱上,表面刷上蜂蜜,放几个小番茄或者蘑菇都可以,喜欢吃蔬菜的也可以放西葫芦,上面放上迷迭香,这个是灵魂,我觉得不可少,看个人喜欢吧。(喜欢吃辣的可以撒点辣酱粉)
放入预热好的烤箱,230℃15分钟,结束后羊排反个面,继续刷蜂蜜烤15分钟,喜欢孜然味的可以再撒点。
出炉了,装盘,此处应该配上一杯红酒^*^尽情享用吧!