用APP打开
keep healthy&happy 一大颗番茄饭的做法

keep healthy&happy 一大颗番茄饭

325人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 子圆酱酱酱
子圆酱酱酱
有咬头的燕麦米,酸甜的番茄,喷香的卤牛肉,麻麻辣的川式香肠,回甜的豌豆和玉米粒 碳水 蛋白质 脂肪一步到位 总之,是好吃 低脂 健康 快手 不开火的一碗 以下为2-3人份

用料

keep healthy&happy 一大颗番茄饭的做法步骤

步骤 1

番茄浇开水去皮去蒂

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米和水比例1:1 在米上分别铺好豌豆 玉米 卤牛肉和香肠

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放上番茄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒黑胡椒盐大蒜粉洋葱粉调味 不要放太多盐 卤牛肉和香肠都有盐味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

走一个普通煮饭程序

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加香油 搅拌均匀 撒点葱花 开吃

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

hope you enjoy it!

菜谱创建时间:2020-05-09 19:03:37
打开App收藏