身材管理之每日果蔬系列

作者： 蒜苗妈妈

其实说到汤，西方的浓汤确实比我们的骨头汤啥的有营养，食物全都在里面呢。就是真的不喜欢动不动放奶油放牛奶。 以前喝果汁，凉的。最近冷的太绝望，被浓汤启发，做热的蔬菜汤，其实味道还可以。

用料

• 芹菜 4根
• 西红柿 1个
• 胡萝卜 30克
• 洋葱 100克
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 水 1500克

身材管理之每日果蔬系列的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜切好放料理机(我用小美)打碎

步骤 2

加水煮，水沸腾后煮5-10分钟

步骤 3

按口味加盐加胡椒

步骤 4

热乎乎加上胡椒辣辣的味道，我还是觉得可以。

菜谱创建时间：2020-05-09 12:03:35