超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！

作者： 欧plus

最近胖了，奶茶瘾发了 就喝一杯薏米水，QQ的薏米让我忘了珍珠，微甜的薏米汤让我忘了奶茶！！！！其实是为了去湿去水肿减肥啦！重点是要买到好的薏米，新鲜薏米是自然清香闻着微甜，不用浸泡都能煮开。

用料

• 薏米 1把（手抓一把）
• 水 3碗水

超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的做法步骤

步骤 1

真的只需要一把，两杯的量！

步骤 2

洗干净加水，至煮粥0.5杯高度，大概3碗水。

步骤 3

煮粥模式，结束后焖几分钟即可。

步骤 4

不用加糖，汤水微甜 薏米Q弹。

步骤 5

动感效果哈哈哈

超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！的小贴士

生理期和胃寒的人，建议加一些赤小豆，可以综合薏米的寒性。和我一样不喜欢赤小豆味道？煮好后加一片生姜。去湿效果是真好，我手上长了湿疹疙瘩，喝两天就褪了。

菜谱创建时间：2020-05-09 00:20:08