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减肥第十七日三餐
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作者:
一定可以瘦下来的
今日体重:60.2kg 早餐:蛋白粉脱脂奶🥛+黑麦吐司🍞 午餐:黄瓜🥒鸡蛋🥚魔芋丝 晚餐:巴沙鱼🐟魔芋丝+辣萝卜🥕 热量:222+105+113千卡
用料
早餐🥣
蛋白粉
1勺
脱脂奶粉
1勺
黑麦吐司
2片
午餐🥣
黄瓜
半根
鸡蛋
1个
魔芋丝
1盒
酱牛肉
1片
晚餐🥣
巴沙鱼
半条
魔芋丝
1盒
黄灯笼辣椒酱
半小勺
自制辣萝卜
减肥第十七日三餐的做法步骤
步骤 1
早餐🥣
步骤 2
午餐🥣
步骤 3
晚餐🥣
菜谱创建时间:2020-05-08 18:03:05
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