海鲜扇贝香菇粥

作者： 家和万事兴顺顺顺

海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。

用料

• 大米 1杯
• 海虾 6只
• 扇贝肉 50克
• 香菇 30克
• 葱 10克
• 香菜 10克
• 盐 1勺
• 味精 0.2匙

海鲜扇贝香菇粥的做法步骤

步骤 1

准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜

步骤 2

焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片

步骤 3

葱花和香菜切好备用

步骤 4

大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来

步骤 5

大米煮至七成熟

步骤 6

放入海虾中火煮五分钟

步骤 7

放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟

步骤 8

放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀

步骤 9

海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用

步骤 10

营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了

步骤 11

搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦

步骤 12

海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益

步骤 13

一个人也要吃幸福满足的感觉

步骤 14

海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢

步骤 15

一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

海鲜扇贝香菇粥的小贴士

海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。

菜谱创建时间：2020-05-08 14:53:34