十分钟之蒜泥菠菜

作者： 自笑自闹自疯癫

简单的食材绘制不一样的美味！

用料

• 菠菜 1把
• 蒜 2瓣
• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量

十分钟之蒜泥菠菜的做法步骤

步骤 1

把菠菜洗净，放在容器里备用

步骤 2

锅内倒水，水开后放入菠菜焯水(因为菠菜内含草酸，容易导致结石)焯至变软，捞出沥水备用！

步骤 3

烧水的同时，取两瓣蒜，切成颗粒状，不用太碎，更有口感！

步骤 4

锅内倒油！

步骤 5

倒入蒜瓣爆香！

步骤 6

倒入焯好的菠菜，倒入适量生抽、盐，翻拌均匀就可以出锅啦！美味完成，开吃✨

十分钟之蒜泥菠菜的小贴士

内含草酸，必须焯水后食用

菜谱创建时间：2020-05-08 09:02:43