减肥好帮手，咸口燕麦粥

作者： glitterREN

减肥期间买了一大包燕麦片做主食，用牛奶煮了一次发现我这个咸口星人对这种甜燕麦粥有点接受无能。改成咸味做法吃起来很像粥也不用担心胖，用的是虾仁和培根这种西餐常见食材，吃起来违和感，做法也简单。 以下是一人份哦。

用料

• 燕麦片 五大勺
• 牛奶 一小碗
• 大虾仁 4-5只
• 培根 一小截
• 盐 一小勺
• 现磨黑胡椒 2小勺

减肥好帮手，咸口燕麦粥的做法步骤

步骤 1

锅里倒入牛奶加热，同时把大虾仁和培根切小块。（虾仁记得去虾线哦）

步骤 2

牛奶热了就倒入燕麦片。我买的是薄燕麦片，很快就和牛奶混合成糊状。

步骤 3

加入小半碗水，同时加入虾仁培根块。不时搅拌一下以防糊底。

步骤 4

燕麦粥再次沸腾，虾仁也熟了，加入盐和一半黑胡椒拌匀。

步骤 5

关火，盛盘，撒上剩下的黑胡椒。完成。

菜谱创建时间：2020-05-06 22:06:04