美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤

作者： yiyi依依11

我是用焖烧杯做的，省电省气，还可以做粥，但是做粥的味道一般，做莲子百合红枣银耳汤是又好吃又方便，早上打开就可以直接开吃。

用料

• 银耳 1小朵
• 红枣 15颗
• 冰糖 30颗
• 百合 9片
• 莲子 9颗

美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤的做法步骤

步骤 1

烧1壶开水。

步骤 2

木耳泡上凉水，把红枣百合莲子清洗干净。

步骤 3

我买的木耳是小朵的，很快就能泡开，洗干净后择成小段。我家不喜欢喝浓稠的，喜爱稀汤，所以我没多放。大家可以按自己喜好调整用量。

步骤 4

冰糖有点儿多，因为不甜不好喝。

步骤 5

准备好上面的东西，水差不多也烧开了。先烫一下焖烧杯，然后把红枣百合莲子用热水烫一下放进去，银耳冰糖直接全部放进去，如图倒满开水。为了保证温度够高，杯盖我也会用热水烫一下盖上。两层盖紧后，装进保温袋里（买焖烧杯自带的）。

步骤 6

第二天就是这个效果，我做的是一家三口的份量。

美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤的小贴士

焖烧杯不贵，淘宝上几十块钱，估计质量也都差不多，实用又环保节能。

菜谱创建时间：2020-05-06 21:29:05