咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬

作者： 不做饭的饭饭

早晨起来做给减肥的自己

用料

• 鸡蛋 2个
• 泡打粉 3克
• 杏仁粉 30克
• 熟鸡腿肉 适量只
• 培根 适量片
• 椰子粉 50克
• 西红柿 1个
• 青椒 适量个
• 赤藓糖醇 适量克
• 海盐 适量克

咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤

步骤 1

粉类混合(椰子粉，杏仁粉，泡打粉，赤藓糖醇，可以加盐巴)

步骤 2

番茄加适量青椒料理机打小块，也可以切，然后和混合好的粉类搅拌，装进模具里做底部！

步骤 3

重点来了！做好了底部，上面就尽情放鸡肉，或者培根，或者火腿肠之类的！按照你喜欢的

步骤 4

鸡蛋液搅拌好倒入模具，装入空气炸锅。。180℃开烤，大概15到20分钟完毕！

步骤 5

做好了，就是这样！可以加自制番茄酱吃

步骤 6

咸口有肉有蛋，有西红柿！椰香味很浓郁！我超级喜欢喜欢😍

菜谱创建时间：2020-05-05 22:57:00