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【宝宝辅食】菠菜泥的做法

【宝宝辅食】菠菜泥

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作者: 荷语微光
荷语微光
菠菜中铁及膳食纤维含量都十分丰富,是制作宝宝辅食的好食材,但它同时含有大量草酸,建议焯水后再制作,且不宜过量食用。添加时间可以在宝宝满6月龄后。

用料

【宝宝辅食】菠菜泥的做法步骤

步骤 1

菠菜去根,每一根都清洗干净后用纯净水泡5-10分钟,去除农药残留。

步骤 2

再次洗净,空干。 菠菜弄太少不好成泥,所以做了半把,多余的菠菜做了菠菜虾仁饼。具体参考下一个菜谱

步骤 3

热锅烧水,水开后下菠菜,烫成深绿色即可捞出。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出后放入辅食机,打泥1分钟即可。(因为我家宝宝刚开始添加辅食,所以用辅食机打细一些,她好吞咽,大月龄宝宝可以烫熟后直接切碎。)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充好米粉后,根据宝宝食量添加到米粉里,搅拌均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做出来是这样滴

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天又做的菠菜泥,宝宝吃的很好,干干净净的!

【宝宝辅食】菠菜泥的小贴士

宝宝吃的第一口米粉应该是高铁米粉,然后是富含铁丰富的食物比如菠菜,牛肉泥,猪肝等。可以根据宝宝情况酌情添加。

菜谱创建时间:2020-05-05 20:01:10
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