白菜清汤（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

【娃娃菜】富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。娃娃菜含有的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇，起到一定防癌的作用。

用料

• 娃娃菜300克 虾皮5克
• 毛豆50克 紫菜3克
• 岩盐适量 鲜菇粉1茶匙
• 好水1000克

白菜清汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

伊莱特锅中加入水、娃娃菜毛豆

步骤 3

按下柴火饭功能，煮开，加入紫菜、虾皮

步骤 4

加鲜菇粉、岩盐调味关电源，即可

步骤 5

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白菜清汤（伊莱特聚能碳鼎）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-05-05 11:43:19