低卡咸味香葱阿拉棒

作者： 绮丽_hizt

用料

• 鸡蛋 1个
• 黄油 7克
• 盐 2克
• 普通面粉 110克
• 奶粉 30克
• 香葱 5克
• 白胡椒粉 1克（可不放）

低卡咸味香葱阿拉棒的做法步骤

步骤 1

这个方子极其简单，几乎全是家常食材，热量在饼干里绝对算低的，适合磨个牙、解个闷儿、又怕胖的人群，而且没加糖，小孩子吃也很健康，我家大娃二娃娃都爱吃。 消耗一下第三个娃的婴儿奶粉👶，用了30克。 鸡蛋挺大，我称了一下，带壳重72克。 面粉就是普通面粉，称110克倒进小盆，加入奶粉，盐和白胡椒粉也倒进去，加入鸡蛋液，加入切碎的香葱，用筷子搅拌均匀，然后把筷子拿开吧，加入黄油用手揉成光滑的面团，面团有点硬。如果您的鸡蛋比较小，可能需要倒入一点牛奶或者水，别放多了，能揉成团就成。 罩上保鲜袋，静置半小时。 黄油为什么是7克呢？因为我买的黄油是小包装的，每盒的净重是7克。嘻嘻。

步骤 2

在案板上撒一点面粉防粘，用擀面杖擀成大薄片，目测大约0.3厘米，这很随意，擀薄一点的话，烤制的时间可以适当减少。切成细长条，粗细看您喜欢，我图省事切得比较粗，大约1厘米。然后卷成螺旋状放进烤盘。 有很多方子是要涂上蛋液的，烤出亮亮的黄色很漂亮。但是我嫌麻烦呀，就没涂。 一切都很随意，唉，我知道我不够精致，有时候我连螺旋也懒得卷，直条就放烤盘了，嘻嘻。

步骤 3

烤箱170度，20分钟。 这个时间不是绝对的，烤箱脾气不同，要盯着点儿。当颜色变得差不多了，最好扣上锡纸，防止烤糊。

步骤 4

叮～

步骤 5

酥脆，淡淡的咸味，淡淡的葱香…嘻嘻

菜谱创建时间：2020-05-04 15:15:54