白菜鱼胶浓汤面

作者： 啵啵睡袋宝宝

无论清晨 午后 还是日落……给家人 给爱人 给孩子 亦或给自己 来一碗鲜香浓郁、简单可口的鱼胶面 顿时暖心暖胃 长久滋补身体 感恩自然界 这么好的养生食材😊

用料

• 泡发好的鱼胶 适量
• 白菜 3-4片
• 紫菜 少许
• 生姜 2小片
• 枸杞 3-5个
• 蒸鱼豆豉酱油 1-2勺
• 盐 适量
• 糖 提鲜 一小丢丢
• 面 适量

白菜鱼胶浓汤面的做法步骤

步骤 1

泡发好的鱼胶 切或不切成条 看个人喜好

步骤 2

准备好其它用料：白菜 紫菜 面 生姜 枸杞 盐 糖 蒸鱼豆豉酱油

步骤 3

1.热锅凉油放入姜片煸出姜味 2.迅速倒入白菜翻炒3.加盐 蒸鱼豆豉酱油 一小丢丢糖 继续翻炒（可加适量清水 防干锅 也让调味更好入食材）4.加入鱼胶 翻炒 再加少许紫菜（再加一大碗清水 水开 盖锅盖炖 让材料更好的入味）5.炖至鲜香扑鼻 锅内水够煮面的 加入适量面条至面条煮熟 尝味咸淡 不够再加点盐 放几颗枸杞 6.锅内汤汁见浓郁收好即可

步骤 4

一碗鲜香扑鼻 简单易做 不需要任何技巧的鱼胶浓汤面就做好啦😊

白菜鱼胶浓汤面的小贴士

♥️【各类人群吃鱼胶好处】：👩🏻女性：补充胶原蛋白、使肌肤变得饱满、柔润有弹性 👨🏻男性：补清易血、精神饱满、增强体力 👧🏻儿童：滋阴补肺强体质 预防呼吸道感染 👵🏻老人：高蛋白低脂肪 增强肠胃功能 健脑健心 提高免疫力 🤰🏻孕妇：增强自身和胎儿体质 🧑🏼‍🦽体弱者：鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、或精神体质过度劳累者长期进补 很合适

菜谱创建时间：2020-05-04 08:16:06