芹菜一棵,我用的是鲍芹,用西芹也行,大约160g,洗干净,用手掰段,撕掉筋,焯水,过凉水,放粉碎机
加半个苹果,或半个生梨 都可以
再加1瓷勺蜂蜜,加凉开水至1000ml,vitamix 8档10秒 ok, 用勺子撇去泡沫,给老人喝的所以没放冰块,年轻同志可以放点冰块
我这个是比较稀的,喜欢喝稠的同志少加点水 喜欢美食的盆友欢迎加公众号:会烹饪的攻城狮