夏日开胃菜（饱腹又减脂，孩子都爱吃）

作者： kenyatta

天气热了，一道豆皮素菜卷，做起来简单，关键还好吃，蛋白质和维生素都能补充，女生可以多吃豆制品。

用料

• 胡萝卜 1根
• 青瓜 1根
• 豆皮 2张
• 脆皮肠 4根
• 生菜叶 若干
• 芝麻酱 1碟

夏日开胃菜（饱腹又减脂，孩子都爱吃）的做法步骤

步骤 1

将青瓜和胡萝卜切丝，脆皮肠开水煮透，豆皮和胡萝卜丝开水焯一下。

步骤 2

全部材料准备就绪，就可以卷了

步骤 3

卷的时候，前后要留白，卷紧实

步骤 4

卷好后开始切，一边切一边摆盘，一个挨一个放

步骤 5

放一碟芝麻酱，甜面酱或者辣椒酱都可以，根据个人喜好来。

菜谱创建时间：2020-05-03 13:46:39