无花果燕麦能量包

作者： 兰可儿_9008

随着复工复学，怎能不考虑耐放且抗饿的能量包呢

用料

• 无花果干果（桂圆干、椰枣干） 80克
• 燕麦片 80克
• 盐 2克
• 柠檬 2个
• 香草精 两滴
• 椰蓉（椰丝） 20克
• 核桃仁（任何干果） 20克

无花果燕麦能量包的做法步骤

步骤 1

用刮刀刮下柠檬的黄皮，切成末。和燕麦无花果、核桃仁放进料理机打碎

步骤 2

滴两滴香草油，柠檬剂汁，加多半的椰蓉搅拌均匀，注意柠檬汁加入后正好保证面团手捏能成团，不能太湿或太干。

步骤 3

放入模具里压实

步骤 4

取出来，撒上椰蓉（椰丝效果更佳）

步骤 5

也可以做成球形

步骤 6

装进盒子里，冷藏后口感更好，带到办公室五天没问题。减脂抗饿味道独特的能量包👍

菜谱创建时间：2020-05-01 05:33:44