羽衣甘蓝焯水,拧干,切碎。把切碎的羽衣甘蓝拿一个大碗装起来,把除橄榄油外的东西都放进去,拌均匀。
拿不粘锅,热锅,放橄榄油,把蛋液放进去,不要放太多,薄点好煎也更好吃,中小火煎,成型后再反面煎一煎就好了。
淀粉我用的玉米淀粉,没有就话面粉也行。放淀粉的时候最好另外用一个小碗,放一点点的水把它化开了再放进去,这样不会有小颗粒。