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准备一颗红红的番茄,番茄要捏起来不硬的,熟透的,两颗鸡蛋

番茄切片,切片容易起沙(番茄不建议去皮,番茄素在皮里面,经过油炒才能释放出来,中途丢掉就好了)

鸡蛋打散里面撒几粒盐,半勺料酒,几滴凉白开水,起嫩去腥

准备一颗小冰糖,小葱切葱花,蒜切碎。

热锅倒油。先把鸡蛋液倒进去,筷子划两下,划散,装盘备用。

锅里在加一点油,先爆香蒜蓉,在放西红柿进去

炒10几秒,放30ml水进去,冰糖丢进去,小火炒软,炒出沙,中途把皮丢掉,这时候番茄和皮已经分离了

开大火放鸡蛋液,调盐,一勺生抽放进去,翻炒几秒,撒葱花出锅。

真的不喜欢外面那种大粒番茄的番茄炒蛋,没炒几下就出锅。














