营养早餐1 抓饼煎蛋裹香肠

作者： 神一般厨艺

复工复学了，听张文宏医生的，不要稀饭咸菜，不要稀饭咸菜，不要稀饭咸菜；神兽出笼，蛋白质第一☝️ 有营养要好吃，容易教容易学，会自助不挑人——解放下厨人😄

用料

• 鸡蛋 1个
• 手抓饼 1个
• 台式香肠 1根
• 奶酪 1片克

营养早餐1 抓饼煎蛋裹香肠的做法步骤

步骤 1

手抓饼放入电饼档（也可以用平底锅煎）加温，台式香肠剖2半再切段。

步骤 2

中间打一个鸡蛋。

步骤 3

上面盖一块奶酪。

步骤 4

抓饼软化了就可以折起四边（中间还可以放生菜或黄瓜或番茄等果蔬类），合上电饼档，上下同时加温约5分钟，翻面再加热。

步骤 5

焦黄酥香的抓饼煎蛋裹香肠，配合牛奶、酸奶或果汁，一份简单易做又快手的早餐... 复工复学，随到随吃，设个自助档，自己服务自己吧😊

菜谱创建时间：2020-04-29 13:30:26