【减脂餐】day1

作者： 啊哈小姐姐的美食之旅

夏天快到了，肉肉要藏不住啦🐶🐶 😭😭 小裙裙是小仙女的灵魂 冲鸭！！！💪💪 这个纯粹是为了记录哦

用料

• 🥒🥦🍆🥕🍅🌽🍠
• 🍎🍓🥝🥑🍑🍐🍌

【减脂餐】day1的做法步骤

步骤 1

蛋白碳水膳食纤维都有啦 ‼️蛋黄要摄入的哈☺️☺️

步骤 2

杂粮饭真的好难吃😬😬

步骤 3

下午真的饿 补充一些水果✔️✔️

步骤 4

沙拉酱热量太高啦 用醋汁吧

【减脂餐】day1的小贴士

虽然减肥，但不能过度节食，不然就不健康啦 减脂餐再配合一定的运动，之后才不会反弹哦♥️♥️

菜谱创建时间：2020-04-28 15:36:39