五谷豆浆,生磨豆浆,干湿豆浆
营养米糊,蔬菜浓汤,果蔬冷饮,绿豆沙
【五谷豆浆】(约25分钟) 1.经典五谷豆浆(约25分钟) 干大米、干小米、干小麦仁、干玉米渣 按1:1:1:1比例均匀混合后量取1/2杯 干黄豆1/5杯 2.米润豆浆(约25分钟) 干黄豆1/2杯,干大米2/5杯 3.花生红枣豆浆(约25分钟) 干黄豆7/10杯,花生3/10 杯,去核红枣2/5杯 (掰碎)
【生磨豆浆】(约32分钟) 1.干豆豆浆 干黄豆1杯 2.湿豆原浆 干黄豆1杯(放入清水中充分浸泡)
【干/湿豆浆】(约25分钟) 1.干豆豆浆 干黄豆1杯 2.湿豆豆浆 干黄豆1杯(放入清水中充分浸泡)
【蔬菜浓汤】(约25分钟) 1.西红柿土豆浓汤 西红柿丁2杯,土豆丁3杯,盐1杯底 2.玉米百合浓汤 新鲜玉米粒4杯,鲜百合3/10杯
【营养米糊 】(约25分钟) 1.黑芝麻糊 大米1/2杯,花生2/5杯,黑芝麻2/5杯 2.养心安神米糊 小米3/5杯,莲子1/5杯,去核红枣2/5杯(掰 碎)花生1/5杯 3.纯米糊 大米4/5杯
【果蔬冷饮】(约5分钟) 1.芒果冰沙 芒果4杯,碎冰渣5杯,纯净水6杯 2.香滑可口奶昔 香蕉4杯,黄瓜2杯,鲜牛奶4杯,纯净水 3杯 3.香蕉牛奶汁 香蕉4杯,牛奶10杯
【绿豆沙】(约25分钟) 1.绿豆沙 干绿豆7/10杯(放在清水中充分浸泡)