洋葱鸡腿肉

作者： 独居上班族

鸡肉是减肥人士的好朋友，打算开发各种吃法～

用料

• 鸡腿肉 2只
• 洋葱 半个
• 盐 适量
• 酱油 2勺
• 蒜 3瓣
• 姜 6片
• 青红椒 各1个

洋葱鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

准备好各种材料，鸡腿肉去骨切小块，洋葱切片，青红椒滚刀块。

步骤 2

热锅冷油下姜片和蒜头，等待香味溢出。

步骤 3

下鸡腿肉，因为冷冻过，水分还比较多，慢慢翻炒，直到水分烧干。

步骤 4

先下洋葱，多炒一会儿，生的洋葱炒不够熟的话容易放臭屁… 洋葱发软后基本上就可以加入青红椒了，然后加盐，酱油，调味均匀之后就可以出锅啦～

步骤 5

装入便当盒，搞定！

菜谱创建时间：2020-04-28 12:44:12