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蒜蓉八爪鱼的做法
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蒜蓉八爪鱼

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作者: 亻叚丶装
亻叚丶装
章鱼又叫八爪鱼,它不是鱼.它是一种软体动物.是从头足纲软体动物中进化而来.章鱼的身体一般较小,八条触角又细又长,故又有八爪鱼之称.他有八只像袋子一样长的脚,弯弯曲曲的漂浮在水中.渔民们又把章鱼称为八带鱼.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,还含有抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命的保健因子,天然牛黄酸.它的蛋白质含量在百克中是18.9克,脂肪只有每百克0.4克.可以做熟吃,生吃也很是鲜美.

用料

蒜蓉八爪鱼的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加水烧开,下入洗净的八爪鱼,待须子卷起变色快速捞出。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铸铁锅内倒油,加入葱姜爆锅。把压蒜器压好的大量蒜泥一同放入锅中炒香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蚝油、白糖、海鲜酱一同入锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次摆入焯过水的八爪鱼,盖上锅盖炖5分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖加入小米辣、杭椒,转中火收汁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色香味俱全.

菜谱创建时间:2020-04-26 17:48:42
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