桑葚洗干净 去茎 (我懒得去,因为平时都是连茎吃掉的,哈哈) 红枣去核 剪小块 (这样做出来会吃出皮的感觉, 建议用搅拌机搅碎这样口感可能会好很多) 枸杞也洗干净 找个不锈钢锅或者砂锅啥的 (只要不是铁的就行) 把它们倒进去加点水 大概图上这个量 然后开大火 咕噜咕噜 煮 煮开后 开小火 慢慢熬
因为是不锈钢锅 所以 我煮着煮着换了个电磁炉 就不用站在厨房惹 一定要时不时搅拌一下 特别是到后面 我大概煮了1.30小时吧 煮到图上那个状态 就OK了 关火放凉
装在瓶子 放冰箱保存 瓶子的容量200ml 大概装了三瓶不到
今天早上夹面包🍞 (๑ `▽´๑)۶