南瓜瘦肉藜麦粥

作者： 萝卜大青菜

用料

• 南瓜 20克
• 瘦肉 10克
• 藜麦 2勺

南瓜瘦肉藜麦粥的做法步骤

步骤 1

南瓜切丁，肉肉切丁，（具体多大要看宝宝咀嚼能力），加水，煮熟 藜麦，加入清水，放碗中浸泡30分钟后，流动水冲洗两遍

步骤 2

藜麦倒入锅中，大概10分钟左右，藜麦开花，如图，胚芽露出来就可以了。太久胚芽煮脱离会影响口感

菜谱创建时间：2020-04-25 22:00:25