芦笋刨掉尾部的硬皮,放在菜板上刨比较好操作。
芦笋切长段,加入所有调料,双手握盆边,上下翻动均匀。全部倒进铸铁锅,加盖,开中火加热至冒白气,立刻转最小火继续煮30秒,关火焖1分钟。直接连锅上桌。
1. 芦笋要选粗的,细的刨完皮就没有了。 2. 橄榄油用特级初榨的比较好。 3. 时间把握好,煮久会糊锅,太烂也不好吃。