超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)

作者： 莉莉莉-2

为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。

用料

• 鸡胸肉 半块
• 盐 2克
• 淀粉 1~2勺
• 酱油 1勺
• 白胡椒粉适量 勺

超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中 加调料：酱油、淀粉，盐（少一点，酱油也有咸味)、白胡椒爱吃可以稍微多放点。 放冰箱腌一会，我腌了10多分钟就入味了尽量多腌一会，拿平底不粘锅煎熟。

步骤 2

我在煎的半熟的时候给切成条了。熟的快一些，四面都煎一下好吃。 放淀粉第一是嫩，第二吃的时候有点蜜汁的感觉呢。 家有草原红太阳黑椒烧烤酱的可以沾一点吃 我简直是太喜欢了

菜谱创建时间：2020-04-25 13:35:21