减脂午餐西红柿茄子乱炖

作者： 好好吃饭的肉

少油快手的青菜，搭配烤鸡翅，烤枸杞玉米

用料

• 茄子 1/5个
• 西红柿 1个
• 盐 克
• 豆角 10根

减脂午餐西红柿茄子乱炖的做法步骤

步骤 1

茄子豆角切小块，上锅蒸10分钟。西红柿qie开

步骤 2

锅里一滴油，倒入西红柿翻炒，炖出汁，可以少放点水

步骤 3

倒入茄子和豆角，少放点生抽，放水，炖开10分钟

步骤 4

出锅

菜谱创建时间：2020-04-23 16:46:57