大碗沙拉·完美的一天从吃草开始

作者： 卡洛琳的奇幻星空

买好自己喜欢的蔬菜和沙拉酱就可以开拌啦～ 平时吃肉太多，偶尔也要吃点草给肠胃来点新鲜感，要想生活过得去，菜里也得来点绿。

用料

• 生菜🥬 2片
• 熟鸡蛋 2个个
• 西红柿🍅 1个
• 牛肉 若干
• 紫甘蓝 2片
• 苦菊 3条

大碗沙拉·完美的一天从吃草开始的做法步骤

步骤 1

准备好食材。（本来想放三文鱼，结果不是很新鲜就扔了，大家忽略一下。）黄瓜和西红柿不能一起吃哦，“三明治”那篇里有写原因。

步骤 2

将牛排用厨房纸吸干表面多余水分，撒上迷迭香、黑胡椒、海盐粉，刷上一层油，腌几分钟。入锅煎至自己喜欢的程度，切条备用。

步骤 3

切好菜，倒入自己喜爱的调味料。推荐日式油醋汁、芝麻口味沙拉酱，蘸任何一种调料都会使草变得美味。

步骤 4

（亚麻籽油不要用来炒菜，最营养的吃法就是凉拌，所以我滴了一些进去，不过稍微有点菜籽味儿，不喜欢可以不放。）

菜谱创建时间：2020-04-23 15:37:34