低卡蔬菜沙拉汁做法～～～减肥必备

作者： 桃仙家宴

分分钟搞定低卡蔬菜沙拉，做法超简单，看一眼秒会。 沙拉汁（大拌菜汁） 生抽1小勺，香醋1小勺，香油1小勺，蚝油1/4勺，白糖1/4勺，鸡精1/4勺，姜蒜汁1/2勺，凉白开6小勺，把以上调料拌匀后，根据需要浇在菜上。 注意：如果是做大拌菜，则蚝油和白糖改为1/2小勺，水改为加4小勺，把所有菜和汁充分拌匀，即可。

用料

• 任何可以生拌的蔬菜 适量
• 有藜麦更好 适量
• 牛肉，鸡胸肉，虾仁等等 适量

低卡蔬菜沙拉汁做法～～～减肥必备的做法步骤

步骤 1

可以加任何您喜欢的蔬菜，或者虾仁

步骤 2

肉菜配这个酱汁味道也很好

步骤 3

注意酱汁别加多，吃到最后蔬菜有可能会咸

步骤 4

早餐，这样很顶饿。要是再配1～2个煮鸡蛋切片，颜色也丰富，营养也够了

步骤 5

山姆的蔬菜薄饼很推荐

菜谱创建时间：2020-04-23 09:58:29