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超下饭的家常茄子的做法

超下饭的家常茄子

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作者: 慢语慢食
慢语慢食
冀先生超爱吃茄子。还笑说自己是茄子怪(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 其实我真的不太会做茄子的。但是我婆婆做的茄子我老公每次都能吃很多。然后专门和婆婆取了经 很家常的一道菜。而且茄子也不用油炸。比较健康。喜欢吃茄子的不妨试试

用料

超下饭的家常茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料。我用的西红柿是很沙容易出汁的呢种。茄子随意。长的圆的都可以。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆,西红柿。青椒切小块。 茄子我是切成小段然后手撕的。个人觉得手撕的比切出来的更好吃(「・ω・)「嘿

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒油。(比平时炒菜稍多一点)放几粒花椒。中小火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花椒出香味放茄子。快速翻炒让茄子都均匀的粘上油(如果觉得油有点少可以再放点)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子中小火煸炒至变色变软。(要有点耐心。不能用大火。不然茄子容易糊)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放葱蒜。翻炒至出了葱蒜的香味(之前煸炒茄子就有足够的油了。所以不需要再放油。)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放一勺郫县豆瓣酱翻炒均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放西红柿翻炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿翻炒至出汁变软倒适量的生抽。鸡汁(没有就放鸡精)。一小勺白糖。一小勺花椒粉和胡椒粉。翻炒均匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入土豆块翻炒均匀

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入没过食材的水。(我家吃米饭就喜欢汤汁多点。所以我放的水会多一点)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开。中小火十分钟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放青椒(如果喜欢吃棉一点的青椒也可以提前放。)再继续炖五分钟。这个时间自己掌握吧。看汤汁的情况

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后大火收下汁。出锅即可。当盖饭吃真的超好吃的⊙▽⊙

菜谱创建时间:2020-04-22 21:46:41
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