炒茧蛹

作者： 红叶健康厨房

黑暗料理炒茧蛹。简单易做快手菜，但是蛋白质含量高，营养非常丰富，三个茧蛹的营养价值比得上一个鸡蛋的。

用料

• 茧蛹 1斤
• 葱 一小段
• 蒜 4瓣
• 酱油 3勺
• 香菜 1根
• 盐 1勺

炒茧蛹的做法步骤

步骤 1

茧蛹洗净备用。

步骤 2

准备好葱段和蒜瓣

步骤 3

锅中加油炒热后炒葱段和蒜瓣。

步骤 4

放入茧蛹炒

步骤 5

放入准备好的酱油

步骤 6

炒至茧蛹尾部蓬松，甚至有些汁蹦出 加入一小勺盐

步骤 7

放入香菜，出锅

菜谱创建时间：2020-04-22 20:35:18