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香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉

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用料

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小鸡胸因为买的是冰冻的,需要先解冻,解冻之后的鸡胸去掉上面多余的油脂以及筋膜,洗干净放一边备用 这次用的是小鸡胸,超市里面可以买到,如果买不到的用大块鸡胸肉也可以

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放少量油,用一块鸡胸,将油均匀涂抹在锅底,然后所有鸡胸平铺在锅上,开火,煎30秒后在上面撒上黑胡椒,慢火1~2分钟后翻面,两面煎至金黄后关火,锅中静置3-4分钟,装盘

菜谱创建时间:2020-04-22 15:17:04
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